为了解学生视力状况，制定有效的防控措施，降低学生近视的发病率，让学生拥有一双健康明亮的眼睛，同时本着对学生健康高度负责的态度，以及坚决落实上级部门有关要求，我校从2017年开始，将对全体在校学生进行每年2次的视力检测，并及时将检测结果反馈家长。

6月7日早上，我校体育馆迎来了西安麦迪格（国际）近视矫正中心的白衣天使们，他们将在这里对全体学生进行视力检测。为确保安全有序地完成此项任务，矫正中心和学校医务室都做了充分的准备工作，同时也得到了班主任及任课老师的大力支持。

在现场检测中，白衣天使们对每个学生进行了认真细致地检测，对检测的结果作了详细记录，并把视力低于4.5的同学集中进行验光及眼底检查，同时还向同学们提出了针对性的合理保健意见。

此次视力检测，不仅使学生对自己的视力状况有了一个初步的了解，也增长了学生的自我保健意识，促进学生健康成长。

今年6月6日是第22个全国“爱眼日”，主题为：“‘目’浴阳光，预防近视”，借此机会对我校学生提出以下几点建议：

1、 经常认真做眼保健操，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

2、 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正坐姿。每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。

3、 台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

4、 保证充足的睡眠，国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

5、 用眼45分钟后，远眺10分钟，看看绿色植物，缓解眼疲劳。

6、 定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。如果度数不准的话，长期佩戴会对眼睛有一定危害。轻者引起眼睛疲劳，重者会加重近视程度。

7、 多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类。

8、 积极参加体育锻炼，特别是户外运动、兵乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，减少近距离长时间用眼。