在青春的征途上扬帆起航，以沉稳之心行至远方。对于高三学子而言，面临着升学的压力与成长的挑战，正需要一场心灵的滋养与团队力量的凝聚。

2024 年 12 月 17 日、12 月 24 日以及 12 月 30 日，西安市曲江一中学生发展指导中心为高 2025届 5 班、4 班和 1 班精心筹备了一场以 “青春扬帆 心稳致远”为主题的班级团体心理辅导，旨在帮助高三学生缓解学习压力、增进同学情谊，以更积极的心态和更强的团队凝聚力迎接高考挑战。

本次活动由心理教研组组长岑坚老师和心理教师王瑾共同策划并实施。活动特别邀请到了曲江一中校长陈勇刚以及政教处副主任董峰担任主持，送来了学校领导对新高考首届高三学子的殷殷关怀和鼓励。

活动伊始，岑坚老师巧妙运用充满趣味的双关图片，引导同学们开启了一场奇妙的思维之旅，让大家深刻认识到：身处团体之中，便能从他人的视角挖掘全新的认知角度。

紧接着，热身环节 “按摩阵营” 瞬间点燃了现场气氛，同学们尽情投入，欢声笑语打破了往日学习中的沉闷压抑，彼此之间的距离也在无形中被拉近。随后的 “进化论” 活动，更是让同学们沉浸式体验到成长路上的酸甜苦辣，深切感受到成长的艰辛与不易。而 “神秘的号码牌” 游戏则巧妙地完成了团体分组，为后续活动搭起了合作的桥梁。

进入主题活动，“名字的故事” 环节趣味十足。同学们纷纷踊跃分享自己名字背后蕴藏的深刻内涵，还精心设计独一无二的名卡。在讲述与聆听的过程中，不仅发现了自身的独特闪光点，更增进了对彼此的了解，教室里弥漫着温馨与亲切的气息。

以同学们亲手制作的名卡为纽带，无缝衔接至第二个主题活动 “资源共享”。每个小组在模拟的资源匮乏情境下，仅依靠肢体交流，真切体会到同学间互帮互助的温暖与力量。小组分享时刻，大家你一言我一语，满是对团队协作的感慨，进一步领悟到团体汇聚而成的磅礴力量。 

活动尾声，岑坚老师贴心地为同学们呈上一个装满 “心灵宝藏” 的百宝箱，深入浅出地讲解睡眠的奥秘、呼吸训练法的详细步骤，还有缓解焦虑的积极反刍技巧等实用知识。

活动圆满结束后，学生和班主任们都沉浸在满满的收获之中。这场心理辅导活动，宛如冬日里的暖阳，温暖并照亮了同学们的青春之路。

陈勇刚校长在活动中讲话

政教处副主任董峰在活动中讲话 

高2025届4班学生参与活动现场

高2025届5班学生参与活动现场

高2025届1班学生参与活动现场