突发公共卫生事件应急处置宣传材料之二

地 震 自 救

地震发生时，最基本的现象是地面的连续振动，主要特征是明显的晃动。

学校避震：

1．在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

2．不要回到教室去。

3．震后应当有组织地撤离。

4．千万不要不要站跳楼！不要站在窗前！不要到阳台上去！不要到阳台上去！

家庭避震秘笈：

1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。

2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上、吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。土、毒气。

地震时的9条须知

1. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火

2.不要慌张地向户外跑

3.将门打开，确保出口

4.避开危险之处户外的场合，要保护好头部，

5.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

6.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶汽车

7.务必注意山崩、断崖落石或海啸

8.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

9.不要听信谣言，不要轻举妄动

西安市曲江第一中学 医务室宣

2017年9月15日