全社会都行动起来，共促学生心理健康。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造积极关心关注、支持参与学生心理健康教育的良好校园氛围，提升师生心理健康知识水平和素养，促进学生身心健康发展。

2024年5月，西安市曲江第一中学举行“2024年学生心理健康宣传教育月”活动，本次活动主题为“观我思·知我行·润我心”，旨在组织开展多种心理体验活动，引导学生在活动中认识自己、审视自己、客观评价自己进而悦纳自己，使学生心灵得到滋养和升华，积极落实“每个人是自己心理健康第一责任人“的教育理念。

用爱润心·悦己成长

——启动仪式与国旗下演讲

5月20日，升旗仪式上，曲江一中政教处副主任丁慧芸向全体师生强调了心理健康的重要性，对我校心理健康教育工作给予了肯定与支持，同时宣布我校“2024学生心理健康宣传教育月”活动正式启动。我校学生会主席、高2022级（4）班杨少哲同学代表师生宣讲了题为“用爱润心·悦己成长”的心理健康宣传教育月活动倡议书，呼吁同学们关注心理健康和心灵成长，积极参加学校组织的心理活动，用心体验活动带来的情绪感受和心灵触动，培养积极的心理品质。杨少哲同学表示，当我们能够坦然地接纳自己，学会爱自己时，才能更有能量与心力去爱家人、爱社会、爱生活。

开在笔端的心灵之花

——初2023级曼陀罗绘画体验

2024年5月，我校为初2023级学生讲解“曼陀罗绘画”相关知识，带领学生体验和感受曼陀罗绘画。在绘画的过程中，学生沉浸其中，用心感受着每一根线条的流动、每一组色彩的碰撞，让心灵得到充分的放松和滋养。曼陀罗绘画体验带领学生踏上了一次发现自我、探索自我的心灵旅途。学生们在绘画中表达自我，在色彩中遇见内心的宁静，体验与光同绘的心流，觉察幸福的流动，释放情绪、诉说故事、激活内在力量，不断重塑自我。

人生不设限 积极迎挑战

——初2022级团体心理辅导活动

2024年5月，我校举行“人生不设限 积极迎挑战”初2022级学生班级团体心理辅导活动，旨在引导学生相信自己，不为自己设限，以积极的心态和行动迎接和战胜未来的困难与挑战。

在活动过程中，学生们能够释放压力，感受到快乐和温暖，让心灵得到滋养，让思维得到提升。同时，同学们凭借聪明才智解决问题，通过团结协作获得成功。精心制作的活动简报让同学们更加深刻地理解团体心理辅导活动的意义和重要性，在团体的支持下，积攒勇气去面对生活和学习的挑战。

 拾方寸书签 达美好心愿

——初2021级升学心理调节

5月24日，我校在初2021级学生中开展了以“拾方寸书签 达美好心愿”为主题的心理健康活动。该活动分为两个环节，一是 “拾方寸书签”，二是“达美好心愿”。经过前期精心策划、设计与制作，我校准备了10种外观精美的原创“心理书签”，内容涉及心态调整和学习方法策略。根据内容同学们在十种书签中任选自己需要的带走，尝试将书签上介绍的学习方法在日常的学习中加以应用，更好地适应当下的学习要求。在“达美好心愿”环节，初2021级教师为学生们写下了一张张祝福卡片，学生们也在活动现场书写下了自己的美好心愿，并将之贴于心愿树上。拾方寸书签，达美好心愿。同学们不仅收获多种优化学习的方法，也在老师的支持、鼓励和祝福下，对未来充满美好的期许。

 “剧”焦青春“愈”见成长

——高2023级心理委员成长训练暨校园心理情景剧创作

2024年4月至6月，为了培养学生朋辈心理互助的能力，我校面向高2023级学生开展了“我们的心灵时光——心理委员成长训练暨校园心理情景剧创作”活动。活动以学生心理健康维护所需的基本知识和校园心理情景剧创排要点为核心内容，通过团体心理辅导的形式引导学生探索生活中存在的心理冲突与困惑，帮助学生掌握发现、识别和回应心理求助信号的心理技能。同时，心理委员借助团体的力量练习觉察、倾听、共情、积极关注等心理技能，提升了自我认知能力和与人和谐相处的能力，在实现个人成长的同时，也能够在今后学习与生活中成为班级心理健康的示范者和维护者。通过观摩优秀校园心理情景剧，心理委员了解学习了校园心理情景剧的创排要点和心理情景剧技术，并从身边的人和事捕捉创作灵感，搜集素材，创作形成了《天平》、《声之形》、《若能与你再次见面》、《你将开出自己的花》等优秀剧本。

6月19日，经过前期精心的组织、选拔、研讨和排练活动，《天平》和《声之形》两个校园心理情景剧在我校润德厅面向高2023级全体学生进行了展演，剧组每一位演员以饱满的精神、丰富的情感倾情投入的演绎，不仅赢得了同学们的喜爱，而且还引发了同学们内心的情感共鸣。这些自编、自导、自演的校园心理情景剧重现了生活中的心理活动与冲突，让学生感受丰富的心理世界，让学生看到生活中的现实，看到自己的影子，看到青春的懵懂并不是自己独有的颜色，最大限度地实现心理的自我教育。

 跨越时空 与自己对话

——高2022级生涯期许的自我探索

5月27日，我校面向高2022级学生开展了“‘跨越时空 与自己对话’——致一年后自己的一封信”主题活动，旨在引导学生认真思考自己的成长和未来，思考自己的人生规划和发展方向，进一步明确自身的目标和期待，帮助学生们寄托希望，表达信念，增强他们对一年后自我发展的期待和信心，激发他们的潜能和动力，最终实现自我成长。

“致一年后自己的一封信”活动引导学生在寻找自我的过程中凝视未来，眺望远方，定下目标，为自己的人生规划指引迷津，为人生的美好加上新的一笔！

不悔过去  不惧未来  立足当下

——高2021级备考心理调节

为了帮助同学们保持最佳的备考状态，我校根据学生备考期间的心理变化和心理上可能面临的挑战，特别制作了六期心理微课，主题分别是“以教促学”“深度思考”“接纳起伏”“缓解焦虑”“正念练习”和“健康睡眠”。心理微课引导学生学习运用心理知识，主动调整自己的身心状态，充满信心、科学有效地备考，铆足干劲跑好备考最后一公里。

   在全校师生的共同努力下，我校心理健康教育月的阳光洒遍校园的每一个角落。六个年级101个班，每一个学生都感受着这份来自学校的关爱。“健康成长，从心开始”，这是曲江一中不变的教育承诺。常态化、生活化的心理教育所营造的和谐校园，也将继续为曲江一中学子们的特色发展凝心聚力、保驾护航!